Le REÏSHIKI est un ensemble de règles de bon sens et de respect
Pratique du Reïshiki à l’Aïkido Dojo Luisantais
Bienvenue à l’Aïkido Dojo Luisantais !
Les règles de fonctionnement du dojo
Ces règles seront rappelées régulièrement. Il n’est pas utile de les apprendre par cœur. En étant bien attentif lors des remarques, les règles seront assimilées.
Ø La tenue, l’équipement
Le minimum pour pratiquer l’aïkido et se déplacer dans le dojo : un kimono et une paire de zooris (tongs) pour se déplacer du vestiaire au tatami. L’aïkidoka veille à avoir une tenue propre.
Ses ongles des mains et des pieds sont coupés courts. Son hygiène corporelle est irréprochable.
S’il a une blessure ou des mycoses, il se protège pour éviter une sur‑blessure, une contamination et aussi pour ne pas incommoder les autres pratiquants.
Les zooris sont enlevés en se tournant dos au tatami : on se retourne et on salue le mur d’honneur.
Ø Les saluts
Si l’enseignant n’est pas arrivé, les aïkidokas peuvent débuter un échauffement individuel ou attendre d’être guidés par un pratiquant diplômé.
Lorsque l’enseignant arrive, les pratiquants se mettent en seiza (à genoux, assis sur les talons) sur une même ligne, face au mur d’honneur (Kamiza). Ceux qui ne supportent pas la position peuvent se mettre en tailleur.
Les plus gradés se mettent à droite, puis par ordre de grades, les débutants se retrouvent à gauche. Penser à centrer l’alignement du groupe par rapport au Kamiza. Ceci n’est valable que pour le salut du début. Pendant tout le cours et pour le salut final, les pratiquants s’attribuent une place de leur choix.
Les aïkidokas font le salut en se concentrant sur leur posture, droite. Ils se préparent mentalement à recevoir le cours.
Uke initie le salut lors de la phase de descente, tori initie la phase de montée. Le reishiki est un ensemble des règles qui régissent la pratique de l’aïkido au dojo, uke suivant le rythme de tori. Uke est censé revenir à sa position initiale en même temps que tori.
Uke est celui qui fera les attaques et tori fera les techniques lorsque le cours aura commencé.
Ø La pratique
Si un pratiquant arrive en retard :
– Il s’habille complètement dans les vestiaires, Hakama compris, avant d’entrer dans l’aire du Dojo.
– Il attend dans le couloir en silence et n’entre pas dans l’aire du Dojo tant que l’enseignant est en cours de démonstration ou d’explication.
– Il attend à l’extérieur du tatami que l’enseignant lui fasse un signe pour rejoindre le groupe. Le nouvel arrivant reste discret pour s’insérer dans le cours sans le perturber.
Si vous arrivez en avance et qu’il y a un cours d’art martial avant le cours d’aïkido, il ne faut pas perturber leur pratique : les regarder en silence.
En Aïkido, tout le monde pratique avec tout le monde, sans différenciation de sexe ou de niveau.
Si uke est plus expérimenté que tori, uke fait travailler tori.
Si tori est plus expérimenté que uke, tori fait travailler uke.
Entre 2 techniques, il faut rejoindre sa place rapidement.
Si l’enseignant vous appelle pour présenter une technique :
– En seiza, saluez de votre place .
– Si l’enseignant donne des consignes sans avoir besoin de son uke, attendez près de lui (en gardant une distance), en seiza.
– À la fin de la présentation, saluez l’enseignant en seiza.
Lorsque l’enseignant présente une technique :
Ne pas s’adosser aux murs, ni rester les bras ballants. Il faut observer en seiza ou en tailleur sans parler.
Tout le groupe d’élèves salue l’enseignant à la fin de sa présentation.
Si pour une raison ou une autre vous devez absolument poser une question au professeur, allez vers lui. Ne l’appelez jamais : saluez-le avec respect et attendez qu’il soit disponible. (Un salut debout suffit dans ce cas.)
Sur le tatami, en aucun cas il ne faut boire ou manger, porter de bijoux, marcher en chaussures.
Ø La sécurité
Si vous devez quitter le tatami avant la fin du cours, allez vers l’enseignant et dites‑lui discrètement pourquoi (blessure, malaise, cas personnel…).
Tori doit autant que possible faire chuter uke vers l’extérieur (en direction des murs).
Travailler en quinconce est une bonne façon de ne pas bousculer le binôme voisin.
Ø Les particularités en buki waza
(pratique aux armes)
Lorsqu’elles ne sont pas utilisées, les armes sont rangées dans leur housse et alignées perpendiculairement au tatami, quand c’est possible. D’autres consignes peuvent être données. Il faut se conformer à ce qui se pratique dans votre dojo ou lors d’un stage à l’extérieur.
Le salut en direction du kamiza en entrant sur le tatami :
- le plus simple : maintenir toutes les armes (jo, tanto, bokken) le long du corps et saluer
- cas du bokken seul : pointe et lame vers vous (demander à l’enseignant une démonstration)
A ne pas faire :
- s’appuyer sur ses armes
- enjamber des armes
- courir avec des armes
- emprunter des armes (jo, tanto, bokken) sans l’autorisation de leur propriétaire.
Avant de pratiquer, s’assurer d’avoir la place nécessaire pour ne blesser personne autour de soi.
Contrôler, maîtriser ses gestes (la vitesse peut être source d’accident).
Se déplacer sur le tatami : jo, tanto, bokken dans la main droite, tenues verticalement derrière le bras.
Pas d’obligation de salut avec le jo ni avec le tanto.
Place des armes en seiza : les armes sont posées à droite, lames vers soi, pointes à l’opposé du kamiza.
Ø Visiteurs, parents
Le silence est de rigueur. N’intervenez pas (ni gestes, ni paroles) pendant le cours SVP.
Merci à chacun(e) d’entre vous de bien vouloir respecter ces consignes